Anne Rauser

Systemische Therapie und Beratung

Herzlich willkommen bei meinem Beratungsangebot!
Als erfahrene Beraterin stehe ich Einzelpersonen, Paaren und Familien zur Seite, um gemeinsam Krisen und schwere Lebensereignisse zu bewältigen.
Ich unterstütze bei der Persönlichkeitsentwicklung und erhalte die psychische Gesundheit, wenn erste Krankheitssymptome auftreten. Gemeinsam meistern wir familiäre Herausforderungen und Übergänge, verarbeiten traumatische Erlebnisse und leisten Trauerarbeit. Ich helfe beim Aufbau eines gesunden Selbstwertgefühls und erarbeite mit Ihnen Verhaltensmuster und Orientierungshilfen für Ihre aktuelle Lebenssituation.
Lassen Sie uns gemeinsam Ihren Standort reflektieren und Lösungen finden.

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Meine Haltung zur systemischen Therapie und Beratung

Wie im Kleinen, so im Großen; wie im Innen, so im Außen.

Die Beziehung zu uns selbst spiegelt sich in den Beziehungen in unserem Umfeld.

Systemisch zu denken bedeutet für mich:
Alles ist miteinander verbunden und steht in Wechselwirkung zueinander. Dies betrifft sowohl unser eigenes System Körper, Seele und Geist, als auch unsere Partnerschaften, Familien, das soziale Umfeld und die Gesellschaft in der wir leben.

Nur wenn wir mit uns selbst in Beziehung sind, gelingt es uns mit Anderen in Beziehung zu gehen.
Sich selber zu kennen und anzunehmen, ist Grundvoraussetzung für eine offene, empathische, liebevolle und wertschätzende Begegnung ohne Vorurteile mit unserem Gegenüber.

Auf dem Weg zu einem starken, zufriedenen, ausgeglichenen Ich und zu stabilen, tragfähigen und erfüllenden Beziehungen möchte ich Sie gern begleiten.

Meine Haltung zur systemischen Therapie und Beratung

Wie im Kleinen, so im Großen; wie im Innen, so im Außen.

Die Beziehung zu uns selbst spiegelt sich in den Beziehungen in unserem Umfeld.

Systemisch zu denken bedeutet für mich:
Alles ist miteinander verbunden und steht in Wechselwirkung zueinander. Dies betrifft sowohl unser eigenes System Körper, Seele und Geist, als auch unsere Partnerschaften, Familien, das soziale Umfeld und die Gesellschaft in der wir leben.

Nur wenn wir mit uns selbst in Beziehung sind, gelingt es uns mit Anderen in Beziehung zu gehen.
Sich selber zu kennen und anzunehmen, ist Grundvoraussetzung für eine offene, empathische, liebevolle und wertschätzende Begegnung ohne Vorurteile mit unserem Gegenüber.

Auf dem Weg zu einem starken, zufriedenen, ausgeglichenen Ich und zu stabilen, tragfähigen und erfüllenden Beziehungen möchte ich Sie gern begleiten.

 Mein Beratungsangebot

Mein Beratungsangebot richtet sich an Einzelpersonen (Erwachsene, Kinder und Jugendliche), Paare und Familien:

• Bewältigung von Krisen und schweren Lebensereignissen
• Persönlichkeitsentwicklung
• Erhalt der psychischen Gesundheit bei Auftreten erster Krankheitssymptome wie Erschöpfung, Grübeln, Ängsten, Schlafstörungen
• Bewältigung familiärer Herausforderungen wie z.B. häufige Konflikte, Trennung, Scheidung, Patchwork
• Meistern von Übergängen > wir werden eine Familie; die Kinder werden groß; die Kinder verlassen die Familie
• Aufarbeitung traumatischer Erlebnisse
• Trauerarbeit
• Aufbau eines gesundes Selbstwertgefühls
• Verhaltensmuster erkennen und verändern
• Standortbestimmung und Orientierungshilfe
• Reflektion der aktuellen Lebenssituation

 Mein Beratungsangebot

Mein Beratungsangebot richtet sich an Einzelpersonen (Erwachsene, Kinder und Jugendliche),
Paare und Familien:

• Bewältigung von Krisen und schweren Lebensereignissen
• Persönlichkeitsentwicklung
• Erhalt der psychischen Gesundheit bei Auftreten erster Krankheitssymptome wie Erschöpfung, Grübeln, Ängsten, Schlafstörungen
• Bewältigung familiärer Herausforderungen wie z.B. häufige Konflikte, Trennung, Scheidung, Patchwork
• Meistern von Übergängen > wir werden eine Familie; die Kinder werden groß; die Kinder verlassen die Familie
• Aufarbeitung traumatischer Erlebnisse
• Trauerarbeit
• Aufbau eines gesundes Selbstwertgefühls
• Verhaltensmuster erkennen und verändern
• Standortbestimmung und Orientierungshilfe
• Reflektion der aktuellen Lebenssituation

Meine Arbeitsweise und Methoden

 • Gestalttherapeutisches Arbeiten
  • Genogrammarbeit
  • Arbeit mit dem inneren Kind
  • Arbeit mit Egostates
  • Traumanalyse
  • Systemisches Brett
  • Körperarbeit
  • Reflektierende und analytische Gespräche
  • Gewaltfreie Kommunikation
  • Achtsamkeitstraining
  • Entspannungstechniken

 Mein Beratungsangebot

Mein Beratungsangebot richtet sich an Einzelpersonen (Erwachsene, Kinder und Jugendliche), Paare und Familien:

• Bewältigung von Krisen und schweren Lebensereignissen
• Persönlichkeitsentwicklung
• Erhalt der psychischen Gesundheit bei Auftreten erster Krankheitssymptome wie Erschöpfung, Grübeln, Ängsten, Schlafstörungen
• Bewältigung familiärer Herausforderungen wie z.B. häufige Konflikte, Trennung, Scheidung, Patchwork
• Meistern von Übergängen > wir werden eine Familie; die Kinder werden groß; die Kinder verlassen die Familie
• Aufarbeitung traumatischer Erlebnisse
• Trauerarbeit
• Aufbau eines gesundes Selbstwertgefühls
• Verhaltensmuster erkennen und verändern
• Standortbestimmung und Orientierungshilfe
• Reflektion der aktuellen Lebenssituation

Arbeitsweise und Methoden

 • Gestalttherapeutisches Arbeiten
   • Genogrammarbeit
  • Arbeit mit dem inneren Kind
  • Arbeit mit Egostates
  • Traumanalyse
  • Systemisches Brett
  • Körperarbeit
  • Reflektierende und analytische Gespräche
  • Gewaltfreie Kommunikation
  • Achtsamkeitstraining
  • Entspannungstechniken

Kundenrezensionen

Die folgenden Rezensionen sind echt, jedoch wurden Namen und Bilder aus Datenschutzgründen geändert.

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Anna K.

Zürich

Ich möchte Ihnen von Herzen für alles bisherige Danken. Sie haben mir sehr geholfen mit meiner Situation. Es war die beste Entscheidung überhaupt mit Ihnen diese Gespräche zu führen. Gerne werde ich Sie auch weiter empfehlen.

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Patrick M.

Bern

Momentan geht es mir ganz gut, weshalb ich aktuell keinen Gesprächsbedarf habe. Da ich sehr zufrieden mit den Sitzungen war und sie mir viel gebracht haben, würde ich mich gerne wegen eines neuen Termines melden, sobald ich merke, dass ich es wieder brauche. Vielen Dank für die tollen bisherigen Gespräche, Einsichten und Tipps!

avatar
Maria R.

Stetten

Ich habe mich bei Frau Rauser gut aufgenommen und wohlgefühlt. Mit ihrer ruhigen und dennoch präsenten Art fiel es mir leicht, mich zu öffnen und so gemeinsam mit ihr die Problemzonen heraus zu kristallisieren. Aufgrund ihrer empathischen Persönlichkeit habe ich mich sehr wohlgefühlt und sie half mir, den ersten Schritt in Richtung innerer Klarheit zu schaffen und zeigte mir mit bestimmten Hypothesen, wie ich am besten an manchen Dingen arbeiten kann. Ich kann sie deshalb guten Gewissens weiterempfehlen. Vielen Dank!

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Alex S.

Weinfelden

Fr. Rauser hat mir bei meinem Problem sehr geholfen. Mit ihrem Fachwissen hat sie mir gezeigt, wo das Problem ist und worauf ich achten muss in bestimmten Situationen. Mein Weg ist wieder klar und deutlich. Vielen Dank nochmal dafür.

avatar
Lisa J.

Sirnach

Frau Rauser war sehr fürsorglich, professionell und hat sich wirklich um mein Wohlbefinden gekümmert. Ihre Unterstützung hat mir geholfen, mich besser zu fühlen und mit meiner Situation umzugehen. Ich bin ihr wirklich dankbar für ihre hervorragende Arbeit! Sie war genau die Richtige für mich. Ich bin sehr glücklich und dankbar, sie kennengelernt zu haben und meinen Weg mit ihr geteilt zu haben. Sie hat mir sehr geholfen und mir Kraft gegeben! Vielen Dank.

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Anna K.

Zürich

Ich möchte Ihnen von Herzen für alles bisherige Danken. Sie haben mir sehr geholfen mit meiner Situation. Es war die beste Entscheidung überhaupt mit Ihnen diese Gespräche zu führen. Gerne werde ich Sie auch weiter empfehlen.

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Patrick M.

Bern

Momentan geht es mir ganz gut, weshalb ich aktuell keinen Gesprächsbedarf habe. Da ich sehr zufrieden mit den Sitzungen war und sie mir viel gebracht haben, würde ich mich gerne wegen eines neuen Termines melden, sobald ich merke, dass ich es wieder brauche. Vielen Dank für die tollen bisherigen Gespräche, Einsichten und Tipps!

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Maria R.

Stetten

Ich habe mich bei Frau Rauser gut aufgenommen und wohlgefühlt. Mit ihrer ruhigen und dennoch präsenten Art fiel es mir leicht, mich zu öffnen und so gemeinsam mit ihr die Problemzonen heraus zu kristallisieren. Aufgrund ihrer empathischen Persönlichkeit habe ich mich sehr wohlgefühlt und sie half mir, den ersten Schritt in Richtung innerer Klarheit zu schaffen und zeigte mir mit bestimmten Hypothesen, wie ich am besten an manchen Dingen arbeiten kann. Ich kann sie deshalb guten Gewissens weiterempfehlen. Vielen Dank!

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Alex S.

Weinfelden

Fr. Rauser hat mir bei meinem Problem sehr geholfen. Mit ihrem Fachwissen hat sie mir gezeigt, wo das Problem ist und worauf ich achten muss in bestimmten Situationen. Mein Weg ist wieder klar und deutlich. Vielen Dank nochmal dafür.

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Lisa J.

Sirnach

Frau Rauser war sehr fürsorglich, professionell und hat sich wirklich um mein Wohlbefinden gekümmert. Ihre Unterstützung hat mir geholfen, mich besser zu fühlen und mit meiner Situation umzugehen. Ich bin ihr wirklich dankbar für ihre hervorragende Arbeit! Sie war genau die Richtige für mich. Ich bin sehr glücklich und dankbar, sie kennengelernt zu haben und meinen Weg mit ihr geteilt zu haben. Sie hat mir sehr geholfen und mir Kraft gegeben! Vielen Dank.

Kontakt


Kontaktadresse

Anne Rauser
Hafenstrasse 50 B
8280 Kreuzlingen

 0041 78 300 18 99

 beratung@anne-rauser.ch


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